気象予報と手軽なライフログで、不調の原因を特定する手助けに「頭痛ーる」

神経内科

「頭痛ーる」とは

こんにちは。
健康アプリを紹介する「デジタルヘルスのアプリケーションをひたすら紹介するブログ」です。
本日は5月5日。こどもの日です。
皆さまはこどもの日といえばこいのぼりや5月人形を飾ったり、ちまきを食べたり、手巻き寿司パーティーをしたこともありました。

こどもの日は、1948(昭和23)年7月に公布・施行された祝日法によって制定された祝日です。
「子供の人格を重んじ、子供の幸福を図るとともに母に感謝する」ことを目的にしています。
1954(昭和29)年の国連総会で採択された「世界こどもの日」でもあります。

本文となんら関係ない出だしですが、本日も健康不安のある方、すでに疾患を抱えてらっしゃる方のお役に立てれば幸いです。

突然ですが、耐え難い痛みに襲われたらどうしますか?
私は頭痛持ちではありませんが、定期的に発作を起こされる頭痛持ちさんは日々いつ襲われるか分からない恐怖に怯えながら日常生活を送られていることかと思います。
そのような方に是非使って頂きたいアプリケーションを紹介させて頂きます。

日本臨床内科医会によると日本人の3人に1人が慢性頭痛に悩んでいるといわれる頭痛ですが、多くは医療機関を受診せず、薬局薬店で鎮痛剤を服用して都度対処されていることかと思います。

しかし突然の激しい頭痛は「くも膜下出血」、だんだん強くなる頭痛には「脳腫瘍」など、重篤な病気が潜んでいる可能性があるので注意が必要です。痛みが続いたり、定期的に発作が起こるようであれば一度医療機関を受診しましょう。

頭痛と一口に言っても複数の種類があり、大きくは「日常的に起こる頭痛」「脳の病気によって起こる頭痛」「慢性頭痛」の3つに分類されます。
慢性頭痛は更に「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」の主に3つに分けられます。

あなたの頭痛はどのタイプでしょうか?
まずは自分自身の頭痛のタイプを知りましょう。

近年注目されている頭痛のタイプとして、雨が降る前になると痛みがひどくなりズキズキする他、台風が近づくとめまいがする、天気が悪くなると古傷が痛む…など天気の変化で体調が悪くなるといったように、気圧の変化で体調の変化が起こる気象病があります。

気象病によって体調を崩す人は6割以上とも言われ、潜在患者数は1000万人にのぼるとも言われています。
気象病は、気候や天気の変化が原因でおこるカラダの不調の総称で、頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み(うつ)、吐き気、喘息などさまざまな症状が出るのが特徴です。

man with hand on temple looking at laptop

気象病は、気圧・気温・湿度など気象の大きな変化によって自律神経が乱れることが原因で起こると考えられています。
特に、気圧の変化による影響がとても大きいと言われていて、その中でも“気圧が低下するとき”に症状が出やすいと言われています。

梅雨の時期は梅雨前線上を低気圧が横断するため日本列島の気圧は低下しやすくなります。
また台風は大型の低気圧であるため、台風の接近に伴い圧は低下します。
気象病の症状がこれらの時期に集中するのはそのためだと考えられています。

頭痛ーるの主な機能(公式サイトより引用)

~「気象病」による不調を抱えるあなたへ~

気象予報士が考案した気圧予報に基づく体調管理アプリです。
一時間毎のわかりやすい気圧予報グラフで不調を予測・確認できます。
手軽に記録をつけることができるので、体調不良の原因を振り返りやすくなります。

◆◇◆◇こんな方におすすめです◇◆◇◆

『旅行や大事な会議、なるべく頭痛がしない日を選びたい』
『頭痛のきっかけが分かったら…心構えができるのに』
『雨の日の朝、きまって調子が悪い』
『台風の日、寝込んだことがある』
『家族やペット、大切な人の体調管理がしたい』
『自分は気象病ではないけど、職場で気象病を抱えている人がいる』

(脳脊髄液減少症、線維筋痛症、片頭痛、鬱、不眠、睡眠不足、リウマチ、肩こり、関節や古傷の痛み、自律神経の不調などをお持ちの方にも)

◆◇◆◇気圧とは…?◆◇◆◇

自分自身にかかってくる空気の重さ。なんと約15トン!
日々ダイナミックに変化し体調に影響を与えています。

◆◇◆◇頭痛ーる機能紹介◇◆◇◆

【気圧グラフ】
  • 約2日先(プレミアムだと6日先)までの気圧予報をグラフで確認できます。
  • 気圧が通常より大きく下がる時にグラフ上にアラートが表示されます。
【記録機能】
  • 1時間単位で4段階の体調と薬の服用の記録、メモの入力が可能
  • 薬は市販薬と処方薬に分かれ、薬名も記録可能
【痛みノート】
  • 記録した内容をリストで確認
  • 記録した時刻の天気や気圧等のデータを合わせて表示
【10回記録】
  • 不調の記録を10回記録することであなたの痛みと気圧変化の関係性を把握
【その他】

◆全国マップ:全国主要都市の明後日までの気圧、天気、気温、最大風速、最小湿度の閲覧可能
◆頭痛警戒Push通知:頭痛が起こるような気圧低下が予想された場合にPush通知
◆地点登録:市区町村単位で地点登録(全国約1900か所の天気予報が利用可能!)
◆頭痛ーるコラム:・キャラクター達がわかりやすく!簡単に!気圧や頭痛について解説
◆お天気キャラ:・ふくろう博士、マロ、謎のてるてるネコ。ゆるかわいいキャラクター達には、秘密のストーリーが!?
◆help&規約・よくある質問・データ取り扱いについて・利用規約・規約等は必ず確認してお使いください。

◆◇◆◇プレミアサービス会員で追加される機能紹介◇◆◇◆

– みんなの痛みナウ:自分以外に体調を崩している人がどの程度いるかを確認
– 気圧グラフ:6日先までの予報を確認
– 痛みカレンダー:カレンダー表示で記録を付けた日を一目で確認
– 痛み月別レポート:痛み回数、服用回数、記録時間等の月別集計で傾向把握
– 地方マップ:都道府県毎の気圧予報と天気予報をチェック
– マイ通知:登録地点で今日か明日に気圧低下が予想される場合にPush通知
– 記録期間:記録期間が無制限、過去の記録も遡って確認
– 広告非表示:気圧グラフと痛みノートの広告が非表示。表示エリアが増加

Appstore:4.1(1.4万件) ※2021年5月現在
スマートフォン、ウェアラブル対応

「株式会社ポッケ」について

所在地:東京都渋谷区

代表取締役社長:廣瀬 周一

設立:2009年3月2日

従業員数:93名(2021年3月現在)

異形内容:インターネット、その他メディアを利用した各種コンテンツの企画、制作、販売、およびこれに関するサービス運営。

【経営理念】

  • 生き方と働き方を一致させる
  • 成功を分かち合える
  • 楽しく働くための努力を惜しまない
  • 社員ひとりひとりがブランドになる

「楽しく働いて世の中に笑顔を」というミッションは会社創立時からポッケの根底にある価値観です。
ポッケで作り出されるサービスの基準は、使った人が笑顔になれるかどうか。そして世の中のたくさんの人に楽しんでいただけるようなサービスを作り出していくためには、自らが楽しく働ける会社であるべきという思い。この二つの思いを大切にこのミッションは作られました。
ポッケでは社員が楽しく働ける会社を目指し、時代のニーズや働き方の多様化に対応した制度や環境の整備も進めていきます。

【ポッケ行動指針】

Private 自分の時間を確保しろ。

ポッケはプライベートの充実を応援します。新しい発想や考え方の為にはいろいろな所にアンテナを張っていることが必要だと考えています。
そのためには残業をしないで、仕事以外の自分の時間をうまく使っていくことが大切だと考えます。

Oneself 自分の脳ミソで考えろ。

ポッケはまだまだ成長過程、会社の歯車になって言われたことだけをやるような社員はいりません。ひとりひとりが動力源になって、常に自分で考えて行動していってもらいたい、そんな願いが込められています。

Communication とことん話し合え。

言いたいことがあれば面と向かって話し合う事ができる、社長といえども例外ではないので、言いたいことがあれば、直接どんどんと話しかけられるような風通しのいい会社を目指します。

Know-how 引き出しにカギをかけるな。

会社は人で支えられていますが、会社として機能していくためには、ノウハウを会社にためていく必要があります。
個人でノウハウを持つのではなく、それを会社のみんなが共有できるような会社になって欲しいという願いが込められています。

Engine 「すぐやる人」になれ。

仕事は速く、スピード重視で、今日できる事は、たとえ締め切りがもっと後でもすぐにやること。すぐやってみて、問題があれば改善する、このサイクルが早ければ早いほど成功確率はあがると考えています。

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