自宅でいつでもアプリを使ってリハビリ「リハカツ」とは？
ケガや病気の後、復帰に向けてリハビリが必要ですが、自宅でリハビリってなかなかハードル高いですよね。
そんな人も、これを読めば、きっと自宅でリハビリを行うことができるはず！
今回は、株式会社サプリムの在宅リハビリ支援サービスアプリ「リハカツ」をご紹介します。
ヘルスケア業界で23年！ 最近はデジタルヘルスに興味があり、ヘルスケアアプリを研究中。 ヘルスケアアプリの機能や新しいニュースを紹介していきます。健康になりたい方、誰かを健康にしたい方と絡みたい！フォローやコメント、イイねやリンクを貼って頂けたら幸いです！｜製薬_事業企画｜MR｜事業構想修士（MPD）｜医療経営士2級
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自宅でスマホアプリを使ってリハビリしたい人必見！
自宅でリハビリは難しくて面倒で、、、
リハカツはこんな人におすすめ
- 自宅でリハビリをしたいがやり方がよく分からない人
- 見本動画を見ながらトレーニングを行いたい人
- リハビリしているところを誰かに見てもらいながらアドバイスを貰いたい人
- 自宅で1人でトレーニングするのが不安だったり、面倒な人
「リハカツ」をセットアップ
2分で分かるリハカツ
まずは、リハカツがどんなサービスなのか、簡単に紹介している公式YouYtubeがありますので、ご覧ください。
大きく3つの特徴があるようですね。
- AIが、自宅トレーニングをサポート
- 専門家によるサポート
- からだの状態を定期的にチェック
毎日、受診して理学療法士さんにリハビリを指導してもらう訳にはいきません。
自宅でスマホ1つでリハビリ、トレーニングをできるのは嬉しいですね。
気になった方は早速ダウンロードして試してみて下さい。
実際に自宅で「リハカツ」を試してみた
実際に私も自宅でリハカツを試してみました。
私は病気を患った後のリハビリとかではないので、可動域の制限や筋肉量が足りない等といったことがなく、ストレッチ感覚で行いましたよ。
まずは、両手を後ろに伸ばす運動にチャレンジです。
アナウンスに沿ってセラピストさんがトレーニングを始めます。
この動きをマネながらトレーニングを行います。
筋肉をほぐすように、両手を後ろにグッと伸ばします。
ストレッチのようで、とても気持ち良いですね。
7回繰り返し、トレーニングは終了です。
次回も同じトレーニングを行うかを聞かれます。
また、お気に入りに登録をしておくと、いつでも動画が見れますね。
もう1つ別のトレーニングにもチャレンジです。
次は5分強のトレーニングになりますが、肩関節の柔軟性を高める、脇を開く運動です。
トレーニングによっては先ほどのように椅子に座って行うものや、ベットに横たわって行うものもありますので、できる環境によってトレーニングの種類を選ぶと良いでしょう。
横たわり腕を頭の上まで持っていき、脇を伸ばす運動ですが、肋骨から脇腹あたりがほぐれて、とても気持ちがよかったです。
トレーニングによっては、左右逆転して行う場合もあります。
リハビリの場合、片側だけというケースもあるでしょうが、無理のない範囲で逆側も行うと良いでしょう。
先ほどの逆Ver.です。
右脇も伸びて、とても気持ちが良いです。。。
両脇がしっかり伸びたところでトレーニングは終了です。
（本来は、肩関節の柔軟性をトレーニングするものですが、、、）
カラダのこと、トレーニングのことで疑問や不安がある場合は、リハカツアプリを通じてセラピストさんに質問することも可能です。
メッセージの他、写真や動画を送ることも可能です。
文字で説明しにくい事などは、写真や動画を見てもらうのも一手でしょう。
LINEのようなUIでとても見やすいですね。
リハカツライブでは、遠隔グループレッスンで新しいコンテンツをご覧いただけます。
会員登録が必要となりますが、1ヶ月の無料トライアルがありますので、気になった方はまず登録してみて参加してみては？
リハカツライブでは経験豊富な講師がアドバイス
直接カラダの動きを見てもらいたい場合は、ぜひご参加ください！
ざっと、リハカツでどのようなことが出来るかを見てきましたが、詳細は以下の公式HP（Appstoreより）をご覧ください。
自宅で簡単リハビリ「リハカツ」について（公式HPから引用）
【ポイントが貯まる新機能！】
Amazonギフトカードに交換できるポイントをリハカツで貯められるようになりました。
毎日のトレーニングとお散歩でどんどんポイントが貯まります。
毎日の健康習慣づくりにぜひリハカツをご利用ください。
リハカツはからだの専門家、理学療法士が監修する、『からだのお悩み解決トレーニングアプリ』です。
こんなお困りごとはありませんか？
- 最近疲れやすくなった
- 体重が落ちにくくなった
- 運動不足を感じる
- 健康診断にひっかかった
- 動く時に痛みがある
- 脳梗塞や骨折などの後遺症がある
リハカツではそんなあなたのお悩みを解決するトレーニングを多数ご用意。
自分のペースで無理なく、からだ改善を続けていくことができます。
こんなお悩みを改善するトレーニングを提供します！
- 腰痛
- 肩こり
- 膝痛
- 体力低下
- 体重増加
- 老化防止
- 後遺症の改善 (リハビリ)
からだのお悩みに沿った適切なトレーニング方法をプロの視点からご提供します。
【特徴1】ポイ活ができる！ (ポイントを貯めてAmazonギフトカードに交換できる！）
リハカツでは、トレーニング、お散歩を通して、どんどんポイントを貯めることができます。
貯めたポイントはAmazonギフトカードに変換することができます。
健康習慣づくりをしながらお得にポイントも貯めていきましょう！
自宅で１日たった10分！ 10万件以上の実績から導かれた効果的なトレーニング！
トレーニングは何よりも続けられることが大切。
リハカツでは自宅で１日たった10分で実施できるので、効果を感じながらトレーニングを継続できます。
10万件以上の施術実績より導かれたノウハウによる、ここだけのトレーニングが満載です。
リハカツの利用者の80％が「1ヶ月で生活が変わった」と効果を実感。
リハカツで手軽にからだ改善をはじめていきましょう！
あなたに合わせたトレーニングを提供！ (最適なトレーニング)
もうどんな運動をすればよいか悩む必要はありません。
いくつかの質問に答えるだけで、あなたに合わせたトレーニングをおすすめします。
悩むことなく、手軽にトレーニングを開始できます！
からだのお悩みを、プロに気軽に相談できる！
こんなトレーニングの悩みはありませんか？
- どのトレーニングをやっていいのかわからない
- 自分のトレーニングがちゃんとできているかわからない
- 自分だけではトレーニングを続けていくのが難しい
からだのお悩みで迷った時は、プロに聞くのが一番です。
リハカツではそんなからだのプロ、理学療法士に気軽にお悩みを相談することができます。
悩み続けるよりもまずはプロに相談してみませんか？
みなさまのからだの悩みを解決するきっかけを、プロが親身にアドバイスします。
また、からだの動作を解析する「注目のソニーのAIチェック機能」も搭載。
あなたのトレーニングをより効果的にサポートさせていただきます。
便利な万歩計機能を追加！
皆様のご希望により、便利な万歩計機能を追加しました！
トレーニングだけでなく、毎日のウォーキングも含めて健康改善をサポートします。
幅広い年代の方におすすめ！
リハカツは若い方だけでなく、高齢者の方も含め、幅広くご利用いただけます。
強度にあったトレーニングを多数ご提供させていただきます。
トレーニング初心者にもぴったりのアプリです。
齢者の方も含め、幅広くご利用いただけます。
ぜひリハカツをご体験ください！
お問い合わせ
ご質問、ご意見、お問い合わせなどがある場合は、下記のメールアドレスにご連絡ください。
support@rehakatsu.com
営業時間 9:00-17:00（土日祝日除く）
システムメンテナンス時間: AM3:00-4:00
※営業時間外のお問い合わせの場合、ご連絡が遅くなる可能性があります。
リハカツの利用プラン
トレーニングの動画からリハカツLIVE、相談や面談などさまざまな機能があるリハカツですが各種プランによってできることが変わります。
必要に応じてプラン選択を行いましょう。
それぞれのプランにかかる費用は以下の通りです。
当たり前ですが、手厚くなればなるほど費用面はかかります。
病後でリハビリが必要な方で、週何度か病院に足を運ばれる方も、自宅でトレーニングとなると1人でやることに億劫になってしまっている人もいるのではないでしょうか？
うまくリハカツを活用しながら毎日少しずつでもトレーニングを重ねていければ良いですね。
「リハカツ」が気になる方へおすすめの他のアプリ
BeatFit
最短3分からプロトレーナーの丁寧な指導で運動を実践。
全12ジャンル900種類のコンテンツで効果的な運動習慣をサポート。
継続使用にはサブスクリプションが必要ですが、圧倒的なプログラム数は満足度高いこと間違いなし！
オガトレHIT
新感覚ARストレッチ音ゲー。
YouTube登録者129万人突破の理学療法士尾形竜之介氏が開発したリハビリ×音ゲーのヘルスケアアプリ。
スマホ1つで音ゲーで楽しみながら自宅でストレッチ！
WEBGYM
いつでも、どこでもジムを持ち歩く。
パーソナルトレーナーが考案したメニューやフィットネスクラブで行われているレッスンが利用でき、ユーザー同士が繋がることでお互い励まし合うこともできます。
「リハカツ」の制作会社株式会サプリムについて
会社概要
- 会社名：株式会社サプリム（SapplyM, Inc.）
- 設立：2022年4月1日
- 資本金：5億円（資本準備金含む）
- 所在地：東京都港区
- 代表取締役社長：山根 有紀子
- 事業内容：（1）通信ネットワーク、電子技術及び情報通信機器を活用した医療・ヘルスケア分野におけるサービス開発及び販売
（2）前号に付帯関連する一切の業務
OUR MISSION
クリエイティブな発想と先進技術で、健康で楽しく暮らす人を一人でも増やす
「リハカツ」のまとめ
ここまでリハカツについて見てきましたがいかがでしたでしょうか？
自宅で1人でリハビリするのって、なかなかハードルが高いですが、リハカツを活用すれば、いつでも簡単にトレーニング可能。
気になった方は是非ダウンロードしてトレーニングしてみて下さい！
- 動画を見たり、チャットやLIVEで相談できるので、リハビリのやり方がわからない人でも簡単にトレーニング可能。
- 無料プランでもリハビリ動画は見放題。必要なトレーニングを選んでマネをするだけ。
- 個別面談ならマンツーマンアドバイスも。
- 通院と通院の間もリハカツを活用すれば毎日自宅でリハビリ可能
さぁ、Let’s リハカツ！
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