無料の生理管理アプリどれがいい?人気の6つを徹底比較!

女性向け

たくさんある生理アプリ。あなたはどれを選ぶ??

こんにちは。
無料(一部有料)のiPhone、Android対応ヘルスケアアプリを紹介する
「デジタルヘルスのアプリケーションをひたすら紹介するブログ」です。

アプリん
アプリん
「生理アプリ」どれを使おうか迷っている方必見

ヘルスケアアプリを色々見ていると、実に同じジャンルに様々なアプリがありますね。
今回は、「生理」に関する無料アプリ(一部機能は有料)を厳選6つに絞って、解説していきたいと思います。

どれを使おうか迷っている人は是非参考にしてください!

その前に、このサイトをご覧頂く方にはとても参考になる記事を紹介させて頂きます。

生理前の不調、同じ悩みを抱えている人のnote

生理前の不調である、PMSそしてPMDDについて、自身の体験などを綴った私の知人のnoteがありますので、こちらも是非覗いてみてください。
同じ悩みを抱えている人が読んでくれると、きっと気持ちが軽るはず。

PMS&PMDDtoどう生きる?/HANA&夏八木

“仲間はここにいます。
同じ悩みを抱えている仲間として、一緒に語り合いましょう。”
by HANA&夏八木

PMSやPMDDって本当に辛い症状ですよね。
生理がきたら治っちゃいますけど、また1ヶ月後に同じような症状が出てくると思うと、それだけでも憂鬱になっちゃいます。

そういった方達も、生理アプリを活用して頂き、自身の体調と向き合ってもらえればと思います。
それでは、おすすめの人気生理アプリ5選、順番に見ていきましょう!

おすすめ6つの人気アプリを徹底比較。生理管理から妊活まで。

生理日管理から妊活まで「ルナルナ」

1800万ダウンロードを超える人気の生理日管理ツールのパイオニア!
ルナルナで記録したデータを「ルナルナメディコ」導入済みの全国の婦人科・産婦人科の診察で利用可能。
姉妹アプリも豊富で妊活や基礎体温管理、オンライン診療やピル処方までID1つで様々なサービスを利用可能です。

療矢
療矢
・独自の排卵日予測アルゴリズム提供(※特許取得済み)
・トップ画面にわかりやすく表示。タップするだけで簡単に記録可能。
・生理周期に合わせて「ダイエット」「お肌」「キレイ」など5つのアドバイスを届けてくれるよ

高校生におすすめ!生理管理アプリ「ソフィガール」

生理用品10年連続人気No.1の「ソフィ」のアプリです。
特に10代の学生さんにおすすめの生理管理アプリです。
生理用品選びのアドバイスもあり、生理期間以外にはあると便利なおりものシート(パンティライナー)など、その時々に合わせて準備しておいた方が良いものをアドバイスしてくれます。
完全無料なのも嬉しいですね。

康子
康子
・生理日登録はタップで簡単。経血量、生理痛、薬の服用を簡単記録。
・500種類以上のデザインで背景テーマやカラーなど自由に画面着せ替え
・生理がまだの人も「生理じゅんびモード」で初潮を迎えるまでサポート

生理を記録し、生理周期のパターンを見つよう|Clue

2013年にリリース以降、全世界で1400万人を超えるユーザーが利用している人気の生理管理アプリ。
月経期間、身体、活力、アクティビティ、医療の各カテゴリに分けられた29種に及ぶ項目を記録可能。
基本機能は無料ですが、分析機能などはClue Plus(有料)に加入する必要があります。

デジみ
デジみ
生理やPMS、妊娠可能期間を次回 3 周期分予測
・避妊ピルの服用通知で飲み忘れ予防可能
・アプリ内広告がなく生理管理アプリにありがちなピンク色でもないよ。

生理と排卵日を予測、月経周期に合わせたダイエットも|ラルーン

累計登録者数820万人が利用する生理管理、排卵日予測アプリです。
生理日の予測はもちろん、月経周期に合わせてダイエットにも活用可能。
女性専用相談機能で同じ悩みを持つ女性に気軽に相談可能。
基本機能は無料ですが、子宝レシピ検索やカノジョ通信(パートナー共有機能)などは有料となります。

アプリん
アプリん
・生理だけでなく体重も管理してダイエットにも使えるよ。
・生理だけでなく、健康、美容に関する機能やコラムが充実。
・生理や妊活で困ったり悩んでも匿名で相談可能だよ。

生理周期を自動計算。完全無料の生理管理アプリ|LiLuLa

完全無料でできる生理管理と女性健康支援アプリ。
製薬会社提供の生理管理アプリで、産婦人科医監修の元、女性にとって大切な生理やおりものの事など婦人科に関するカラダの悩みについて、詳しく調べる事ができます。
完全無料というのが人気の秘密。

療子
療子
婦人科に関するよくある質問について医師の回答を掲載「教えてDr」
・お悩み症状と病名から調べられる「お悩みガイド」
・産婦人科医師監修のもと生理や健康に関するコラム満載

パートナーと一緒にカラダとココロの変化を共有しながら生理管理ケアミー

産婦人科医師と一緒に作成した生理管理アプリ。
会員登録なしで使えてアプリ容量が軽いので、気軽に利用可能です。

康子
康子
・さまざまな予定日をLINEで相手に通知できます
・不安なときに頼れる「相談チャット」機能
・医師監修で安心・会員登録なしで使える・アプリ容量が軽い

番外編:生理でお困りの方にオススメの他のアプリ

スマルナ

アプリ内でオンライン診療。
ピルが自宅に届きます。
婦人科受診に抵抗感のある高校生も使いやすいアプリですね。

OiTr

生理用ナプキンを無料で配布。
生理の貧困という社会課題に対して支援の手を。

【結論】生理管理アプリって、結局どれがいいの??

結局、生理管理アプリってどれを使えばいいんでしょ??

生理日予測や排卵日予測機能などの基本機能はどのアプリを選んでも無料で利用可能なので、その他の付加機能によって選べば良いでしょう。

ポイントは

  • 無料なのか有料なのか??
  • 無料で使える範囲有料で使える機能を見極めて自分に必要な機能を選ぶ事
  • 生理管理以外の機能(ダイエットなど)を重視するかしないか

もポイントですね。
相談や受診に関する機能もあるアプリもあるので、その点も要不要を考えてみましょう。

参考までに、6つのアプリの機能の一部をまとめております。
☞横スクロールして見てみてください。

アプリ名口コミ件数価格広告スタート時
アカウント作成
生理日
予測
排卵日
予測
基礎体温
管理
体調
記録
カレンダー体重
管理
パートナー
共有
医師共有オンライン
診療
相談機能通知機能生理に
関する
情報
パスワード
機能
特徴
ルナルナ4.6 (4.7万件)無料 App内課金ありあり○(有料機能)○(有料機能)・独自の排卵日予測アルゴリズム提供(※特許取得済み)
・トップ画面にわかりやすく表示。タップするだけで簡単に記録可能。
・生理周期に合わせて「ダイエット」「お肌」「キレイ」など5つのアドバイスをお届け
ソフィガール4.5 (1.8万件)無料なし・生理日登録はタップで簡単。経血量、生理痛、薬の服用を簡単記録。
・500種類以上のデザインで背景テーマやカラーなど自由に画面着せ替え
・生理がまだの人も「生理じゅんびモード」で初潮を迎えるまでサポート
Clue4.5 (1.7万件)有料(無料期間あり)なし○(有料機能)○(有料機能)・生理やPMS、妊娠可能期間を次回 3 周期分予測
・避妊ピルの服用通知で飲み忘れ予防可能
・アプリ内広告なし。生理管理アプリにありがちなピンク色ではない。
ラルーン4.3 (2.7万件)無料 App内課金ありあり不要○(有料機能)○(有料機能)○(一部有料)・生理だけでなく体重も管理してダイエットにも使えます。
・生理だけでなく、健康、美容に関する機能やコラムが充実。
・生理や妊活で困ったり悩んでも匿名で相談可能。
LiLura3.5 (120件)無料なし不要・婦人科に関するよくある質問について医師の回答を掲載「教えてDr」
・お悩み症状と病名から調べられる「お悩みガイド」
・産婦人科医師監修のもと生理や健康に関するコラム満載
ケアミー4.6 (4206件)無料 App内課金ありなし不要○(有料機能)○(有料機能)○(有料機能)・さまざまな予定日をLINEで相手に通知できます
・不安なときに頼れる「相談チャット」機能
・医師監修で安心・会員登録なしで使える・アプリ容量が軽い

使いやすそうなアプリは見つかりましたか??
どのアプリを選んでも、一番大切なことは記録し続けることです。

基本機能は無料なので、お金の負担はありませんが、毎日記録を付け続けることは、それなりの負担です。
しかし、記録し続けることで、自分の健康状態や好不調の波が見えてくると思います。
コツコツ付け続けて、自分のカラダと向き合いましょう。

デジみ
デジみ
さぁ、Let’s生理管理アプリ!
生理カレンダー_イメージ
Photo by Ono Kosuki on Pexels.com

コメント

タイトルとURLをコピーしました