食べて痩せるダイエットアプリ「あすけん」

「あすけん」とは

こんにちは。
無料（一部有料）のiPhone、Android対応ヘルスケアアプリを紹介する
「デジタルヘルスのアプリケーションをひたすら紹介するブログ」です。

だんだんと紹介させて頂いたアプリケーションが溜まってきました（まだまだ20数個ですが、、、）。以前に紹介したものと似てるけど、この機能についてはこちらの方が良い、でもこっちの方はそっちのアプリケーションの方が良い、といったように、機能が少しずつ違うので、使われる方の環境やライフスタイルに合わせて選べるよう、同じ分野のアプリケーションについてもどんどん紹介させて頂きます。

今回紹介させていただくアプリケーションは株式会社asken社が展開されている会員数500万人の国内最大級AI食事管理アプリ「あすけん」です。

食べて痩せる！
という素晴らしいコンセプトをもとに作られているアプリケーションです。

私もダイエットは食べたいモノを我慢して痩せる、不健康ダイエットを良しと思っておらず、食べたいモノを食べながらも栄養バランスを調節したり、筋力をUPさせて代謝をあげて痩せる方が良いと思っております。

そういう意味ではこの「あすけん」は体重や食事を記録していくだけではなく、カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素を教えてくれたり、食事の記録からAI栄養士がアドバイスをくれたり、と健康的なダイエットを行なっていくにあたり、様々な機能が搭載させれております。

さらに最近では、AI体型測定機能を新たに搭載したとのことで、大変話題となっております。
この新しい技術について、アプリケーションの紹介の前に見てみましょう。

AI体型測定機能の特徴

1)スマートフォンで全身写真を撮るだけで、スリーサイズ(胸囲、ウエスト、ヒップ)、二の腕、太ももの５カ所の測定を行うことができます。
2)写真撮影モードは2種類あり、自分で撮影する「セルフィ―モード」と他人に撮影してもらうモードがあります。
3)体の線にフィットした服装であれば着衣のまま測定できます。
「1Measure」のAI採寸技術では専用ウェアを着用することなく、誤差1cm以下の測定が可能です。

あすけんアプリでの測定の流れ

1)身体の正面と側面を撮影する
2)測定結果が数値（5か所）表示される

3)３Dアバターの表示と、各サイズ推移の確認が可能

専用ウェアを着用することなく身体サイズを測定できるAI体型測定機能

あすけんのAI体型測定機能は、SHENZHEN TOZI TECHNOLOGY CO., LTD (本社：中国広東省深圳市、CEO：朱帥印)のAI採寸技術「1Measure（ワン・メジャー）※3」を採用しています。
当該技術は主に、ファッションEC市場での導入が多く、食事管理アプリへの搭載は国内初となる取り組みです。

※3 1Measure（ワン・メジャー）は、伊藤忠商事株式会社の子会社 ITOCHU Textile Prominent (ASIA) Ltd.(所在地：香港、Managing Director：MORITA Hiroshi)が日本展開をしているサービスです。

この機能を見た時に、とても驚きました。
写真を数枚取っただけで誤差1cm以内でスリーサイズ(胸囲、ウエスト、ヒップ)と二の腕、太ももの太さを測定できるとのことです。
これはダイエットの為の体型の見える化に最適な機能ですね。

それでは、その他の機能も見ていってみましょう。

あすけんの主な機能（公式サイトから引用）

◆食べて痩せる無料ダイエット アプリ「あすけん」◆

簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理ができる無料の人気ダイエットアプリです。

カロリー計算だけでなく炭水化物などの14種類の栄養素をもとに栄養士がダイエットに役に立つアドバイスを毎日お届けします！
Apple ヘルスケアとの連携して、歩数等も自動連携。

■栄養士から毎日アドバイス

毎日の食事記録を分析して、管理栄養士がダイエットアドバイスをお届けします。
適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをサポートします。
あすけん（アスケン）ならではのダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。

■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに

カロリーや炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。
ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太らない食生活が身につき、無理なくダイエットができます。

■体重記録

体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録ができます。
また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されるのでダイエットの減量の成果が一目でわかります。
体重記録をしながら健康管理する機能も充実したアプリです。

■らくらく食事記録で簡単カロリー計算

市販商品・外食を含む豊富な食事データから検索で簡単に食事記録できます。
食事記録すると自動で栄養計算されるので手間いらず！
簡単に写真をアップロードできるので毎日の栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめです。

■ウォーキング・ランニングなどの運動記録

ダイエット中のウォーキングやランニング、筋トレ（筋肉トレーニング）など行った運動も記録ができます。
運動した分の消費カロリーは自動でカロリー計算されグラフに表示されます。
筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で体重管理したい方にもおすすめです。

■Apple ヘルスケアとの連携

あすけんはApple ヘルスケアとデータ連携します。

【ヘルスケアから連携】

• 歩数を連携し、自動で反映し消費カロリーを計算
• 体重・体脂肪率・睡眠分析のデータを連携

【あすけんからヘルスケアに連携】

• あすけんに記録した15種類の栄養素（摂取エネルギー・たんぱく質・総脂肪・炭水化物・カルシウム・チアミン・ナトリウム・ビタミンA・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンE・食物繊維・食物中の糖分・鉄分・飽和脂肪酸）をヘルスケアに連携
• 体重・体脂肪率・睡眠分析・（一部のコースでのみ）最高血圧・最低血圧を連携

※設定方法：「メニュー」＞「設定」＞「ヘルスケアと同期する」から連携してください。

【プレミアムサービスの価格と期間】

• 月額480円（税込）
• 半年1900円（税込）
• 年間3600円（税込）
  ※価格は変更になる場合がございます。
  ※期間は申込日から起算してそれぞれ1ヶ月間・半年・1年で自動更新されます。

「株式会社asken」について

所在地：東京都新宿区

代表取締役社長：中島 洋

設立：2007年10月1日

資本金：10,000,000円

事業内容：インターネットを通じた食と健康に関するサービス提供

【ミッション】

ひとびとの明日を今日より健康にする