PMSで生理前に毎回イライラする方へおすすめのアプリはコチラ。
生理管理機能で、PMS予報と生理期管理でPMSへのセルフケア対策を行いながら、医師監修の瞑想コンテンツと入眠の為のセッションを含む睡眠アラーム機能を持つ「Poi」がおすすめです。
更にパートナー共有機能もあり、イライラしやすい時期を伝えることも可能です。
生理周期のお悩みの中で特にイライラや眠れない、といったココロのお悩みがメインの方にはオススメの生理管理アプリです。
まつしん
さぁ、Let’s Poi！
PMSアプリの決定版！マインドフルネスでイライラを乗り切ろう｜Poi
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