メンタルヘルス

感情のコントロールが苦手、もしくは出来ない大人の方、必見！日々の体調や感じたことを記録し自分の考えや行動を客観的に理解し、より良く生きる為の考え方と行動習慣を身につけることをサポートする「デジタル認知行動療法アプリ」です。さぁ、Let's Awarefy！