不眠に悩んでいる方や少ない睡眠時間しか取れない方へおすすめのアプリはコチラ。
株式会社ヨギーの『ねたまんまヨガ 簡単瞑想』は、ヨガニドラーというガイド瞑想の手法を用いて、心身に深いリラクゼーションをもたらします。
なかなか寝付けない。。。
そんな人は是非試してみて下さい！
1時間の寝たまんまヨガ（ヨガニドラー）は４時間の睡眠に相当すると言われており、短時間で疲れを効果的に回復させ、活力に満ちた心身に導きます。
まつしん
さぁ、Let’sねたまんまヨガ 簡単瞑想！
最強寝落ちアプリが復活！「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」
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